Quand on souffre de torticolis, il est très difficile de pouvoir effectuer certains mouvements usuels (rotation, flexion, inclinaison, etc.) du cou et de la tête. De plus, on ressent une forte douleur ainsi qu’un grand inconfort au niveau du cou.…
Le sommeil est un processus complexe contrôlé par le cerveau qui induit des changements au niveau des neurotransmetteurs et des hormones. Il favorise le repos du corps et agirait sur le maintien de la mémoire à long terme. Sachant que nous…
Les massages ont des bienfaits miraculeux sur notre santé : réductions des tensions musculaires, améliorations de la récupération, lutte contre le stress, etc.. Cependant, les prestations d’un spécialiste de la santé (kinésithérapeute/masseur) ont des coûts importants et le manque de temps…
Vivre sainement avec le guide de la santé Ce guide de la santé est l’outil indispensable pour optimiser votre transition vers le « bien vivre ». Il vous aide à améliorer votre santé et votre énergie au quotidien. L’objectif consiste dans un premier temps à reposer…