De nos jours, la qualité de l’alimentation est devenue une préoccupation majeure pour la plupart de nos contemporains. Les sportifs sont d’autant plus concernés par cette problématique qu’ils soumettent leur corps à un effort régulier et intensif, nécessitant un apport…
Beaucoup de personnes se retrouvent dans une quête sans fin pour essayer de maigrir efficacement, et se demandent quoi prendre comme protéine pour perdre du poids ! C’est une question récurrente à laquelle je vais répondre. En adoptant une alimentation…
Pour atteindre les résultats escomptés et parvenir à se dépasser soi-même, une bonne nutrition est essentielle si vous pratiquez une activité sportive. La nutrition sportive s’adresse surtout aux sportifs qui pratiquent à haute intensité, nécessitant une bonne endurance et de…
Les barres protéinées sont des compléments alimentaires solide (à la différence de la Whey protéine qui devient liquide une fois la poudre mélangée à de l’eau). Ce qui permet de rendre meilleur une barre protéinée est : Bonne portion de…
Le monde des algues est un univers vaste où de nombreux types sont présents. Les algues, ces petites herbes aquatiques, attirent de plus en plus l’attention des communautés scientifiques. La preuve : le nombres de recherches et des études scientifiques…
Le geste est simple : scanner le code-barre d’un produit alimentaire Yuka vous donne une appréciation et une note sur 100 Simple. Efficace. Et même Ludique. L’application Yuka a été créée en 2017 et connaît une progression fulgurante avec 15…
Lancé en novembre 2017, le Nutri-Score est un système d’étiquetage nutritionnel dans le but d’aider le consommateur à mieux choisir ses produits alimentaires. Le Nutri-Score est défini sur une échelle de A à E et du vert au rouge :…
Le sucre de coco est un superaliment formidable provenant de la fleur de cocotier également appelée « Coco Nucifera ». Il est également connu sous d’autres appellations : sucre de sève de coco sucre de fleurs de coco Ce sucre est fabriqué…
La chlorella, une algue aux nombreuses vertus Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler de la chlorella. Néanmoins, derrière ce nom se cache une algue aux vertus exceptionnelles qui est notamment réputée pour être un puissant détoxifiant. Grâce à sa composition, elle…
Pourquoi faut-il manger bio ? Depuis quelques temps, les aliments bio envahissent les rayons des supermarchés. On retrouve toutes sortes d’aliments à des prix différents. À la télévision, on ne cesse de nous répéter à quel point manger bio est bon…