Vivre sainement avec le guide de la santé Ce guide de la santé est l’outil indispensable pour optimiser votre transition vers le « bien vivre ». Il vous aide à améliorer votre santé et votre énergie au quotidien. L’objectif consiste dans un premier temps à reposer…
Calendrier fruits et légumes de saison Calendrier fruits et légumes : Janvier LES FRUITS LES LÉGUMES Ananas Avocat Banane Citron Clémentine Datte Fruit de la passion Goyave Grenade Kaki Kiwi Litchi Mandarine Mangue Noix de coco Olive Orange Orange sanguine…
Jus détox du foie : betterave et ail – Pour 1 personne : – 1 betterave bio – 1 gousse d’ail bio – 2 pommes bio ETAPE 1 Nettoyez vos fruits et légumes à l’eau. ETAPE 2 Coupez les 2 pommes…
Pancakes sans gluten à la banane Pour 1 personne : 572 calories, 28 gr de protéines, 77 gr de glucides, 22 gr de lipides – 2 bananes bio – 2 oeufs bio – 1 cuillère à soupe de purée d’amande – 1…
Une bonne alimentation tient une place primordiale pour le développement d’un athlète et sa santé. Outre la rigueur d’entrainement qui constitue environ 40 % des résultats, la diététique occupe elle aussi 40 % des résultats. Les 20 % restant correspondent aux…
Blé moderne : intolérance et sensibilité au gluten Le blé moderne que nous consommons aujourd’hui a subi de nombreuses modifications génétiques depuis 10 000 ans. Ces nouveaux blés comparable à des OGM développent de nombreuses intolérances et sensibilités au gluten. On…